フィットネスプログラム

「神」＝神林総合体育館

教室名 曜日 時間 場所 講師 内容
骨盤矯正 月 10：30～11:30 「神」柔道場 小林雅子 氏 骨盤周りを整え、正しい姿勢に。
おとなのためのビギナーズ
フィットネス1		 月(1回) 18:00～19:00 「神」ミーティングルーム 横山 ちょいと早めにちょいとトレーニング(女性限定)
おとなのためのビギナーズ
フィットネス2		 月(2回) 19:00～20:00 「神」ミーティングルーム 島田/板垣 有酸素運動や筋トレをします。
初心者の方も大歓迎！
エンジョイエアロ 水 19:30～20:30 神林農村環境改善センター 遠藤康之 氏 ダイエット・健康維持・リフレッシュに
ズバンゴールド 木 10:30～11:30 神林農村環境改善センター 小林雅子 氏 シニア向けのダンスエクササイズ
コアリズム 金 10:30～11:30 「神」ミーティングルーム 近　愛 氏 腰回りを中心に鍛え、脂肪燃焼！
パワーヨーガ 火 19:30～20:30 「神」剣道場 近　愛 氏 ギュッとほふし、スッと軽い身体へ

※令和4年度(2022年度)まで行っていた「スリム倶楽部」「よるとれ！」は「おとなのためのビギナーズフィットネスに統合されました。