教室名 | 曜日 | 時間 | 場所 | 講師 | 内容 |
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骨盤矯正 | 月 | 10:30~11:30 | 「神」柔道場 | 小林雅子 氏 | 骨盤周りを整え、正しい姿勢に。 |
おとなのためのビギナーズ フィットネス1 |
月(1回) | 18:00~19:00 | 「神」ミーティングルーム | 横山 | ちょいと早めにちょいとトレーニング(女性限定) |
おとなのためのビギナーズ フィットネス2 |
月(2回) | 19:00~20:00 | 「神」ミーティングルーム | 島田/板垣 | 有酸素運動や筋トレをします。 初心者の方も大歓迎! |
エンジョイエアロ | 水 | 19:30~20:30 | 神林農村環境改善センター | 遠藤康之 氏 | ダイエット・健康維持・リフレッシュに |
ズバンゴールド | 木 | 10:30~11:30 | 神林農村環境改善センター | 小林雅子 氏 | シニア向けのダンスエクササイズ |
コアリズム | 金 | 10:30~11:30 | 「神」ミーティングルーム | 近 愛 氏 | 腰回りを中心に鍛え、脂肪燃焼! |
パワーヨーガ | 火 | 19:30~20:30 | 「神」剣道場 | 近 愛 氏 | ギュッとほふし、スッと軽い身体へ |
フィットネスプログラム
「神」=神林総合体育館
※令和4年度(2022年度)まで行っていた「スリム倶楽部」「よるとれ!」は「おとなのためのビギナーズフィットネスに統合されました。